Ben jij klaar om je leven op alle lage te detoxen en thuis te komen bij jezelf?
Lieve moeder,
Je hoeft niet nóg harder je best te doen.
Je mag juist loslaten. Ontgiften. Opruimen.
Want onder alle lagen zit jouw kern – puur, krachtig en helder.
En het mooie is: wanneer jij die lagen afpelt en jouw licht weer laat schijnen, neem je automatisch je kinderen en gezin mee in die beweging.
Het gaat niet alleen om gezond eten of een schoner huis.
Echte detox gebeurt op 5 dimensies:
Fysiek – Wat stop je in je lijf? Voeding, verzorging, schoonmaakmiddelen… gifstoffen stapelen zich op. Tijd om te zuiveren.
Mentaal – Gedachten zijn als zaadjes. Welke laat jij groeien? Ontdoe je van beperkende overtuigingen en herhalende patronen.
Emotioneel – Oude pijn, weggestopte emoties… ze vragen om erkenning, niet om vergetelheid. Voel, verwerk, bevrijd.
Energetisch – Welke mensen, plekken of gewoontes slurpen jouw energie? Bescherm je veld, maak ruimte voor licht.
Spiritueel – Trauma, familielijnen, oude blokkades… Laat los wat niet van jou is. Herinner wie je werkelijk bent.
Elke laag die jij loslaat, brengt niet alleen jou, maar ook je gezin dichter bij de kern: meer rust, meer kracht, meer écht leven.
Klaar voor lichtheid? Voor een (t)huis met meer ademruimte?
Ben jij een Magic Mom die voelt: het is tijd om de zwaarte los te laten en ruimte te maken voor helderheid en zachtheid – in mij én in mijn gezin?
Ik vertel je graag hoe we samen in 6 maanden jouw leven – en dat van je gezin – opschonen en laten stralen.
Afgelopen week heb ik weer een aantal mooie Voorouderlijn sessies gedaan bij ouders.
Al deze ouders hadden overtuigingen en patronen die hen nu belemmerden in hun dagelijks leven.
Overtuigingen en patronen die al meerdere generaties lang in de familie herhaald werden.
Dit zorgde ervoor dat deze ouders vastlopen in werk of in hun relatie.
Iets dat zij voor hun kinderen zeker niet willen.
Ze willen deze patronen doorbreken en zorgen dat het stopt bij hun generatie.
Zodat hun kinderen vrij zijn van deze terugkerende situaties.
Wist je dat de 7 generaties voor jou nog invloed hebben op jouw leven?
En wist je dat jij dus invloed hebt op de 7 generaties na jou?
Waarschijnlijk niet … maar het is wel zo.
Misschien voelt dit voor jou nu als een grote verantwoordelijkheid.
En dat is het ook.
Als jij wilt dat jouw kinderen een andere toekomst krijgen, is het goed om te weten dat jij hier aan kan bijdragen.
Wat zou jij aan jouw kinderen willen meegeven en wat juist niet?
Het is nu de tijd om deze belemmerende patronen en overtuigingen los te laten.
Niet alleen voor jezelf maar juist ook voor de volgende generaties.
Heb je daarbij een zetje in de goede richting nodig?
Vraag dan een Wegwijsgesprek aan met mij.
Jullie zeggen alletwee iets anders en zitten niet op 1 lijn met de opvoeding.
Jij vindt dat hij te streng is en hij vindt jou niet consequent.
En het lukt ook niet om er met elkaar over te praten.
Het lijkt wel alsof jullie op een hele andere golflengte zitten.
Je zou zo graag meer verbinding willen voelen
Je zou zo graag je samen weer een team willen zijn als ouders
Je verlangt naar rust en gezelligheid in plaats van strijd en spanning
Een eerste stap hierin is samen een manier te vinden om de communicatie te openen.
Hoe je dat doet?
– Stop met elkaar verwijten te maken
– Benoem hoe jij het voelt en wat het met JOU doet
– Schrijf het op als het “echte” praten lastig is
Vaak reageren we in situaties die ons raken vanuit ons kindsdeel. Je reageert dan ook als een kind. Het helpt al om dit van jezelf te zien. Neem even een moment voor jezelf en probeer dan anders, vanuit het volwassendeel te reageren.
Dan zul je zien dat je ook van de ander een hele andere reactie krijgt.
Zouden jullie als gezin hier ondersteuning bij willen hebben?
Neem contact met mij op, dan kijken we samen naar manieren waarop ik jullie hier in kan helpen groeien!
Lachen is gezond!
Dat weten we allemaal.
Studies wijzen uit dat er bij lachen endorfine vrijkomt.
Het ontspant je spieren en zorgt ervoor dat de stresshormonen cortisol en adrenaline omlaag gaan. Lachen verbetert het zuurstofgehalte in het bloed.
Ook maakt je lichaam dan serotonine en dopamine aan die juist weer als anti-depressiva werken.
Genoeg redenen dus om te lachen!
Maar wist je dat dansen eigenlijk lachen voor je hele lichaam is?
Dansen werkt op dezelfde manier als lachen.
Ieder jong kind zie je met plezier bewegen op muziek.
Maar als kinderen ouder worden, worden ze zich bewust van de ander en van hun lichaam.
Ze leren schaamte kennen.
Ook niet in de minste plaats door anderen.
Ze zijn zijn bang dat anderen ze gek vinden of uitlachen en uiten zich niet meer vrijelijk.
Ze houden zich in…
Dat zorgt weer voor de nodige spanning in hun lijf.
Lachen, dansen en spelen lijken we te verleren als we ouder worden … en waarom?
Dit zijn juist de ingrediënten voor een gezond leven.
Ik zie het bij meer kinderen gebeuren.
Zo spontaan als ze zijn.
Wordt ze van verschillende kanten verteld van
“Doe eens rustig!”
“Houd je in!”
“Doe niet zo gek!”
En dan laat je het wel uit je hoofd als kind om je nog vrijelijk te uiten.
Maar als we het nu eens omdraaien?
Wat kunnen wij van deze jonge kinderen leren?
Die nog vrijelijk en enthousiast helemaal los kunnen gaan op muziek?
Trek je eens wat minder aan van wat een ander denkt maar lach, dans en speel met je kind!
Zo ontstress je jouw lichaam, zorg je voor een positieve manier van ontlading en heb je een waardevol moment met jouw kind(eren)!
Tijdens de vakantie hebben we met de meiden een dagje geshopt in Maastricht.
Niet mijn favoriete onderdeel want ik vind shoppen een hele uitdaging.
Ik ben na een uurtje al klaar. Maar onze meiden vinden het geweldig.
En in het kader van consuminderen, zijn wij hier ook bewust mee bezig met de kinderen.
Dit begon al toen ze heel klein waren. Kregen ze nieuw speelgoed (of dit nu tweedehands of uit de winkel was) dan gingen we het speelgoed langs. Ze mochten dan zelf kijken welk speelgoed zij graag wilden houden of doorgeven aan andere kinderen omdat zij er toch niet meer mee speelden.
Op deze manier waren onze meiden zich hier al bewust van op vrij jonge leeftijd. Nu dat ze ouder zijn zeggen ze uit zichzelf weleens: ”Oh, dat is leuk voor … want ik speel er niet meer mee!”
Zo hebben we ook een methode met kleding shoppen.
Er wordt heel wat af gepast in de kleedhokjes maar als ze iets willen kopen dan moet het kledingstuk een cijfer 8 of meer zijn.
Dit werkt supergoed!
Ze denken bewust na over hun aankoop.
En zo zorgen we ervoor dat ze meestal (helaas niet altijd …) de dingen kopen die ze ook echt gaan dragen.
In het programma “Moeders op Avontuur” doen we ook een “Grote Schoonmaak” sessie. We gaan op zoek naar belemmeringen zoals overtuigingen, emoties en pijnen en ruimen deze op. Een soort van Marie Kondo voor je energie!
En het grappige is als ik met de moeders deze sessie heb gedaan, ze vaak ook aan de slag gaan in hun eigen huis en letterlijk gaan opruimen en schoonmaken. Zo ontstaat er ruimte in jezelf maar ook in je huis 🙂
Wil je graag meer weten over deze “Grote Schoonmaak”? Stuur dan een mail naar amy@kinderprkatijkvrij.nl
Ik heb het met kinderen vaak over een complimentenbakje.
Hier stop je de complimenten in die je krijgt.
Een waardevol bakje.
Maar wat als dit bakje lek blijkt te zijn?
Een aantal jaar geleden had ik met een van mijn meiden een gesprek over het complimentenbakje.
En kreeg ik een spiegel voorgeschoteld:
“Mam, het ijkt wel alsof jouw complimentenbakje lek is!”
Ja, confronterend was dat!
“Jij krijgt heel veel complimenten van de mensen in je praktijk, maar je lijkt ze wel heel snel te vergeten!”
Slik…
Ze had gelijk, mijn complimentenbakje was inderdaad lek.
Ik kreeg veel positieve reacties en deelde dit ook thuis, maar wat er bleef hangen was die enkele kritische noot van een ander. Deze zette ik onder een vergrootglas en bestudeerde ik tot in den treure, want ik deed iets fout.
Niet eraan denkend dat de kritische noot ook iets over een ander kon zeggen.
En de complimenten wuifde ik weg met “Ach ik heb niets gedaan, of “Dat valt wel mee”. Zo verdwenen ze zo door de bodem van het complimentenbakje.
Inmiddels is mijn bakje bijna gerepareerd.
Ik ben aan de slag gegaan met mijn innerlijke criticus en saboteur. En de negatieve overtuigingen heb ik ook aangepakt. Ik kan nu complimenten ontvangen en laat ze ook echt binnenkomen. Ik wuif ze niet meer weg maar ontvang ze en bedank de ander ervoor.
Ik ben echt dankbaar dat de ander de moeite neemt om dit met mij te delen.
Ik ben zelfs dankbaar voor de kritische noten die ik ontvang. En ik kijk zelf naar deze noten of ik hier iets mee kan of moet
Hoe zit het met jouw complimentenbakje, zitten er nog gaatjes in of is die goed gevuld?
Ja!! Weer zo'n website met een cookie's knop, eigenlijk wil deze knop zeggen dat ik heel zuinig, voorzichtig en veilig om ga met jouw gegevens. Je kunt met een gerust hart verder surfen.
Functioneel
Altijd actief
De technische opslag of toegang is strikt noodzakelijk voor het legitieme doel het gebruik mogelijk te maken van een specifieke dienst waarom de abonnee of gebruiker uitdrukkelijk heeft gevraagd, of met als enig doel de uitvoering van de transmissie van een communicatie over een elektronisch communicatienetwerk.
Voorkeuren
De technische opslag of toegang is noodzakelijk voor het legitieme doel voorkeuren op te slaan die niet door de abonnee of gebruiker zijn aangevraagd.
Statistieken
De technische opslag of toegang die uitsluitend voor statistische doeleinden wordt gebruikt.De technische opslag of toegang die uitsluitend wordt gebruikt voor anonieme statistische doeleinden. Zonder dagvaarding, vrijwillige naleving door uw Internet Service Provider, of aanvullende gegevens van een derde partij, kan informatie die alleen voor dit doel wordt opgeslagen of opgehaald gewoonlijk niet worden gebruikt om je te identificeren.
Marketing
De technische opslag of toegang is nodig om gebruikersprofielen op te stellen voor het verzenden van reclame, of om de gebruiker op een website of over verschillende websites te volgen voor soortgelijke marketingdoeleinden.
