Paniek en angstaanvallen komen steeds vaker voor bij volwassenen én kinderen. In een wereld vol onrust, negatieve toekomstbeelden en constante prikkels voelt ons zenuwstelsel zich sneller onveilig.
Een paniekaanval is geen aanstellerij. Het is je lichaam dat zegt: “Dit is te veel. Ik kan dit zo niet reguleren.”
Tijdens paniek schiet je oerbrein in overleving: adrenaline en cortisol schieten omhoog, je ademhaling versnelt, je hart klopt snel, je trilt, je zweet, je voelt je duizelig. Het voelt alsof je in doodsangst zit, ook al is er geen echt gevaar. Vaak gaat het om een ervaring of emotie die te groot is om te verwerken. Zo’n moment wordt opgeslagen als een RED FLAG in je systeem. Zolang je lichaam niet voelt dat het weer veilig is, blijft dit alarmsignaal terugkomen.
Wat te doen bij een paniekaanval bij je kind of jezelf
Adem langzaam en laag: 4 seconden in, 6 seconden uit
Gronden: voel je voeten stevig op de vloer
Veiligheid voelen: leg je hand op je borst of buik en zeg zachtjes: “Je bent veilig”
Wanneer de ergste paniek wegebt
Ontprikkelen: wandelen, frisse lucht, telefoon weg
Herstellen: rust nemen en goed slapen om je zenuwstelsel te kalmeren
Op de lange termijn is het belangrijk dat jouw RED FLAG een GREEN FLAG wordt.
Zo kan je lichaam echt voelen: “Het is voorbij. Ik ben veilig.”
In Magic Moms leer ik moeders hoe ze de emoties rondom die RED FLAG kunnen neutraliseren en het cellulair geheugen deprogrammeren — bij zichzelf én bij hun kind. Zo kan je lichaam eindelijk ontspannen en verliest paniek zijn grip.
Energy is the key!
Gisteren was het alweer de derde livedag van Magic Moms – en wauw, wat een dag vol bewustzijn, verbinding en power!
Samen met Nancy mocht ik een groep geweldige moeders meenemen in de wereld van energie. En dat voelde zó bijzonder!
Wat we zoal hebben gedaan? Een kleine sneak peek:
Hartenergie opladen met Quantum Touch
De kracht voelen van essentiële oliën, kleur en geluid
Je eigen energie kunt versterken en beschermen
Je lichaam kunt resetten en ondersteunen bij intoleranties en allergieën
Spelen met de biotensor en pendel
De balans vindt tussen mannelijke en vrouwelijke energie in het dagelijks leven
Het was puur genieten, ontdekken en voelen.
Mijn hart maakt een dansje van blijdschap. Dit is wat ik het allerliefste doe.
De magie delen. De energie laten stromen. Moeders in hun kracht zetten.
Voel jij ook dat het tijd is om jouw energie te laten stralen?
Hou Magic Moms in de gaten… want in september ga ik weer starten met een nieuwe groep.
Wow… de eerste reacties op de Magic Moms Moments stromen binnen en mijn hart maakt een sprongetje!
Zó bijzonder om te lezen wat deze momenten met jullie doen.
Een paar reacties:
“Mijn rugzakje is weer een stukje minder zwaar en er is weer ruimte voor nieuwe dingen. Super fijn om dit te doen. Ik keek er elke keer naar uit!” – Mandy
“Lieve Amy, wat een mooi cadeau deze Magic Moms Moments. Ondanks mijn ervaring met de gedachtenwolk bracht het me nieuwe inzichten. Waar mijn gedachten eerst onzeker waren, richten ze zich nu op mijn verlangens. Een liefdevolle uitnodiging om daar nóg meer ruimte aan te geven.” – Nicky
“Ik ben geraakt door de stilteplek in mezelf en mijn ontmoeting met mijn innerlijke kind. Het heeft me aan het denken gezet.” – Ingrid
“De visualisaties en oefeningen werken écht. Cool dat het zo direct voelbaar is. Het was heel fijn om een paar dagen in jouw flow te mogen zijn.” – Melanie
✨ Deze woorden zijn precies waarom ik dit programma heb gemaakt.
Voor moeders die voelen dat er meer is dan het rennen, zorgen en overleven.
Voor vrouwen die ruimte willen maken voor zichzelf — en daarmee ook voor hun gezin.
Wegens succes laat ik de kennismakingsactie de rest van de maand nog staan!
Dus mocht je nog twijfelen of nieuwsgierig zijn: dit is hét moment om in te stappen.
Stuur me een berichtje voor meer info of om direct mee te doen.
Wil jij graag verbinding maken met de ongekende kracht in jezelf en jouw vrouwelijke essentie?
Dan nodig ik je bij deze uit.
In deze snelle maatschappij die veelal gericht is op presteren en resultaat, kan het soms een hele uitdaging zijn om als hooggevoelige vrouw jezelf staande te houden. Je gaat mee in de verwachtingen en de druk die hierbij horen maar je voelt dat dit niet jouw manier is.
Je raakt vermoeid, gefrustreerd en overprikkeld.Je past je aan omdat je graag onderdeel wil zijn van deze maatschappij, onderdeel van het geheel. Maar daarmee doe je jezelf te kort en raak je verder verwijderd van jezelf, van jouw kern.Je bent vooral gericht op anderen en voelt dat er te weinig tijd is voor jezelf. Het is lastig voor jou om je grenzen aan te geven en nee te zeggen.
Diep van binnen voelt dit niet goed.Je voelt jezelf niet in balans en niet in je kracht. Maar jouw zachtheid, gevoeligheid en energie hebben we juist nu nodig in deze wereld!Je hoeft je niet aan te passen maar juist jouw “vrouwelijke” energie leren te gebruiken op de juiste manier. Ga deze magie in jezelf ervaren.
De echte kracht zit in onze buik.In onze buik creëren we het leven.
In onze buik voelen we wanneer iets wel of niet klopt, ons onderbuikgevoel.
In onze buik zit de veilige plek waarmee we ons kunnen verbinden.
Ontdek jouw vrouwenpower in de Magische Moeders Momenten.
Dit zijn 4 bijeenkomsten van 2 uur met 7 andere magische vrouwen.
We gaan contact maken met de krachtbron in onze buik. Samen doen we meditaties, ontspanningsoefeningen en Art of Feminine Presence oefeningen waarin we meer verbinding maken met de vrouwelijke energie. Maak de reis van je hoofd via je hart naar je buik! Ontdek de kracht van kwetsbaarheid. Ook als je hier al bekend mee bent, is het heel waardevol om hier bij te zijn. Hoe meer je dit doet, hoe dieper je vertrouwd raakt met jouw eigen vrouwenpower!
Na deze Magische Moeders Momenten:
voel je je meer geaard, kun je emotioneel en energetisch beter in balans blijven
gebruik je jouw creatiekracht om het leven aan te trekken dat je wil
voel je je energieker, krachtige en straal je dat ook uit
kun jij makkelijker bij jouw eigen energie blijven en keuzes maken die goed voor je zijn
– durf je meer jezelf te zijn en je te laten zien zonder bang te zijn wat anderen van je denken
maak je makkelijker contact met de wijsheid in jezelf en jouw onderbuikgevoel
En dan zul je niet alleen de zachtheid en balans in jezelf ervaren maar creëer je dit ook in de wereld. Hoe mooi is dat?
Laatst sprak ik een moeder in de praktijk.
Ze voelde zich ongelukkig.
Had het gevoel dat ze zelf geen controle had en alles haar overkwam.
De issues die ze heeft met haar dochter…
Ik kreeg het gevoel dat moeder het allemaal koppelde aan het labeltje van haar dochter…
Ze vond het allemaal heel moeilijk en wilde meer rust.
Maar ze wilde vooral niet de vervelende gevoelens voelen en daarom verdoofde ze zichzelf met medicatie van de dokter.
Ze wilde niet naar de donkerte toe, zoals ze het zelf noemde.
Ze wilde die “niet prettige” gevoelens niet ervaren.
Het was haar allemaal teveel.
Maar bij het leven horen ook moeilijke dingen en mindere periodes.
Het is geen aaneenschakeling van alleen maar leuke ervaringen.
Het leven is een golfbeweging.
In deze mindere periode en vervelende gevoelens zit juist de groei.
Het is juist moedig om hier niet voor weg te lopen, maar er zo goed mogelijk doorheen te komen.
Je situatie kun je niet veranderen, maar wel de manier waarop jij ermee omgaat.
Deze moeder was zo gericht op wat ze zelf allemaal niet goed deed en wat er niet goed ging in haar gezin, dat ze vergat te kijken naar wat er wel allemaal goed was.
De lat lag erg hoog.
Ik liet haar zijn met deze vervelende gevoelens van angst, afwijzing, tekortschieten en je niet gewaardeerd voelen. Deze gevoelens waren juist heel waardevol. Ze gaven aan dat ze niet in balans was. Er zat een verlangen onder… een wens.
Langzaam ging ze inzien wat er wel allemaal goed was. Ze voelde dankbaarheid, en het gevoel van geluk en rust waar ze naar op zoek was, lag in haar zelf verscholen. HET WAS ER AL.
Haar omstandigheden zijn niet heel anders, maar ze beleeft het nu wel positiever. Hierdoor heeft dit weer een uitwerking op haar omgeving, een positieve uitwerking!
Moedige moeder … mooi om jouw proces van dichtbij te mogen meemaken.
Jij ziet de toekomst weer rooskleurig in!
Ja!! Weer zo'n website met een cookie's knop, eigenlijk wil deze knop zeggen dat ik heel zuinig, voorzichtig en veilig om ga met jouw gegevens. Je kunt met een gerust hart verder surfen.
Functioneel
Altijd actief
De technische opslag of toegang is strikt noodzakelijk voor het legitieme doel het gebruik mogelijk te maken van een specifieke dienst waarom de abonnee of gebruiker uitdrukkelijk heeft gevraagd, of met als enig doel de uitvoering van de transmissie van een communicatie over een elektronisch communicatienetwerk.
Voorkeuren
De technische opslag of toegang is noodzakelijk voor het legitieme doel voorkeuren op te slaan die niet door de abonnee of gebruiker zijn aangevraagd.
Statistieken
De technische opslag of toegang die uitsluitend voor statistische doeleinden wordt gebruikt.De technische opslag of toegang die uitsluitend wordt gebruikt voor anonieme statistische doeleinden. Zonder dagvaarding, vrijwillige naleving door uw Internet Service Provider, of aanvullende gegevens van een derde partij, kan informatie die alleen voor dit doel wordt opgeslagen of opgehaald gewoonlijk niet worden gebruikt om je te identificeren.
Marketing
De technische opslag of toegang is nodig om gebruikersprofielen op te stellen voor het verzenden van reclame, of om de gebruiker op een website of over verschillende websites te volgen voor soortgelijke marketingdoeleinden.
