feb 14, 2022
Het geluk was er al, hij hoefde het niet langer meer na te jagen!
Laatst sprak ik met een vader. Hij vertelde me dat hij allerlei trainingen had gevolgd, therapeuten had bezocht en er alles aan deed om zich verder te ontwikkelen. Maar hij was er nog steeds niet…
Toen stelde ik hem de vraag: “Wanneer is het genoeg?”
Hij had een beeld van zichzelf dat, als hij zich maar verder en verder zou ontwikkelen, hij uiteindelijk het ultieme geluk zou vinden. Hij streefde naar de perfecte versie van zichzelf. Daardoor was hij constant onderweg naar het volgende en met zijn aandacht bij de toekomst en niet in het hier en nu.
Hij had veel fysieke klachten maar ook heel veel onrust in zichzelf. Daarnaast had zijn kind last van faalangst. Ik voelde hierbij een constante druk.
Ik zie het vaker gebeuren. We streven naar steeds meer, beter en gelukkiger, maar wat als DIT het nu gewoon is?
Dat het hier en nu jouw leven is. Zou je daar tevreden mee zijn?
De kunst is juist om die vervelende gevoelens er ook te laten zijn, om jouw mindere kwaliteiten ook juist te zien als dat wat jou jou maakt. De omstandigheden er te laten zijn en niet alles naar je hand te willen zetten.
Zodra je stopt met constant onderweg te zijn naar het volgende, kun je ook veel meer om je heen kijken en genieten van al wat er is.
Deze vader werd zich hier uiteindelijk van bewust. Alles wat hij al had en waar hij dankbaar voor was: zijn lieve vrouw, mooie kinderen, goede gezondheid en een leuke baan. En hiermee verdween ook zijn onrust. Het geluk was er al, hij hoefde het niet langer meer na te jagen!
#geluk #gezondheid #gezin #ontwikkelen #bewustzijn #ouders #kinderen#gezinscoach #kindercoach #familylife #coach #onrust #spanning#dankbaar #klachten
okt 30, 2020
Creëer een goede gezondheid voor jezelf en je gezin
Onze voeding is verarmd. Er zitten zoveel minder voedingswaarden in dan 50 jaar geleden. Niet alleen zitten er veel toevoegingen in het voedsel wat wij eten om het langer houdbaar te houden. Maar ook hormonen, antibiotica en bestrijdingsmiddelen, krijgen wij allemaal binnen. Laten we ook vooral suikers niet vergeten. Aan bijna alles wordt ook suiker toegevoegd, om het zogenaamd “smakelijker” te maken, maar ook verslaafder.
Veel kinderen van tegenwoordig hebben gevoeligheid voor voeding. Dit is niet zomaar.We mogen weer meer terug naar de natuur naar de basis. Mijn advies is dan ook, zoveel mogelijk biologisch en zonder toevoegingen. Natuurlijk is dat niet altijd mogelijk maar je er meer bewust van zijn, is al de eerste stap.
In mijn praktijk ontvang ik veel kinderen die uit balans zijn. Een van de aspecten waardoor kinderen uit balans raken, is voeding. Ik zie kinderen met label ADHD die na 8 weken andere voeding zich opeens een stuk rustiger voelen en dat zonder medicatie. Of kinderen met veel hoofdpijn of buikpijn waarbij klachten veel minder zijn of zelf verdwijnen.
We missen ook sommige essentiële mineralen en vitamines door onze voeding. Een van de meest voorkomende vitamine die wij tekort komen, is vitaminen D3. Door het veel binnen zitten en vooral zodra de r in de maand komt, krijgen we niet meer genoeg binnen via zonlicht. Terwijl vitamine D3 bijdraagt aan een beter immuunsysteem.Zo zijn er nog meer mineralen en vitamines, die je kind tekort binnen kan krijgen, zoals magnesium of visolie. Die juist weer bijdragen aan beter zenuwstelsel om prikkels te verwerken en betere concentratie.
Het is goed om dit uit te zoeken voor je kind, zodat hij/zij lekker in zijn vel zit en gezond voelt. Jij hebt zelf invloed op wat je jouw kind voor voeding krijgt. Tijdens de trajecten is dit ook 1 van de aspecten die bekeken worden. Wil je meer weten?
Kijk dan bij www.kinderpraktijk-vrij.nl
