mrt 24, 2022
Op een andere golflengte zitten als ouders
Je weet het niet meer.
Het gaat echt niet meer.
Jullie zeggen alletwee iets anders en zitten niet op 1 lijn met de opvoeding.
Jij vindt dat hij te streng is en hij vindt jou niet consequent.
En het lukt ook niet om er met elkaar over te praten.
Het lijkt wel alsof jullie op een hele andere golflengte zitten.
Je zou zo graag meer verbinding willen voelen
Je zou zo graag je samen weer een team willen zijn als ouders
Je verlangt naar rust en gezelligheid in plaats van strijd en spanning
Een eerste stap hierin is samen een manier te vinden om de communicatie te openen.
Hoe je dat doet?
– Stop met elkaar verwijten te maken
– Benoem hoe jij het voelt en wat het met JOU doet
– Schrijf het op als het “echte” praten lastig is
Vaak reageren we in situaties die ons raken vanuit ons kindsdeel. Je reageert dan ook als een kind. Het helpt al om dit van jezelf te zien. Neem even een moment voor jezelf en probeer dan anders, vanuit het volwassendeel te reageren.
Dan zul je zien dat je ook van de ander een hele andere reactie krijgt.
Zouden jullie als gezin hier ondersteuning bij willen hebben?
Neem contact met mij op, dan kijken we samen naar manieren waarop ik jullie hier in kan helpen groeien!
met liefde,
Amy
#strijd #harmonie #gezelligheid #ouders#anderegolflengte #verbinding #communicatie#geenteam #spanning #gezin #kind #kindercoach#holistisch #kindercoaching #gezinscoaching#coachingouders #bewust #natuurlijk #ouderschap#gezinoppad #moederopavontuur #kindopweg#vrijtezijnwiejebent #kind #gezin #familie #familylife#coach #familiepraktijkvrij
okt 15, 2021
Respect voor jou
Ik heb zoveel respect voor jou, lieve vrouw!
Elke dag sta je daar weer.
In de ochtend broodjes smeren, kinderen aankleden en naar school brengen.
Snel op weg naar je werk.
Vergaderen, mails beantwoorden, mensen bellen.
Tussendoor lunchen.
En als je tijd hebt, even buiten wandelen.
Je middag is vol gepland op het werk.
Maar je vliegt er doorheen.
Dan haal je de kinderen op van de creche.
En door naar de zwemles.
Thuisgekomen sta je tijdens het maken van het eten nog even te bellen met je moeder.
Tussendoor probeer je de kinderen uit elkaar te halen bij een ruzie om de iPad …
Je man komt thuis, en heeft jullie dochter intussen van zwemles gehaald.
En dan samen eten …
Maar niet iedereen vind het avondeten even lekker.
En je man is helemaal klaar met het gezeur en schreeuwt tegen de kinderen …
Jij voelt de onrust in jezelf.
Maar je blijft rustig en probeert de boel te sussen.
Je wilt graag dat het gezellig is.
Het lukt je ook nog!
Dan het avondritueel.
De kinderen rekken hun bedtijd …
“Mam ik heb zo’n dorst!”
“Mam, ik heb pijn aan mijn teen, wil je er even naar kijken?”
Ook nu probeer je weer tot 10 te tellen.
En het lukt je weer!
De kinderen liggen in bed, het is rustig.
Je ploft neer op de bank, mission accomplished!
Alleen, lieve moeder, waar ben jij in dit verhaal?
Wanneer ga jij jezelf de aandacht geven die jij verdient?
Ik daag je uit om op avontuur te gaan en je eigen beste vriendin te worden.
Wil je weten hoe je dat kunt doen?
Stuur mij een mail via deze link.
#kinderpraktijkvrij #moeder #moederopavontuur #family #life #coach #gezinscoach #kindercoach #verandering #transformatie #aandacht #zorg#bestevriendin #stress #drukte #bezig #gezinsleven #ontspanning #rust
feb 12, 2021
Ben jij klaar met de saboteur in je leven?
We hebben er allemaal weleens last van. Dat deel van jezelf dat je dwarsligt of tegenhoudt om bepaalde dingen te doen.
Zo kun je de stappen niet zetten die je wilt zetten in je werk.
Of blijf je in dezelfde patronen hangen in je relatie.
Of verlam je jezelf zo met je gedachten dat je in een vorm van passiviteit terecht komt.
Je weet niet wat je er tegen kan doen.
Deze saboteurs kunnen hardnekkig zijn.
Waarom?
Omdat ze er niet voor niets zijn. Je hebt ze zelf gecreëerd. Ze zijn onderdeel van je overlevingsstrategie.
Er zijn situaties in jouw leven geweest waarin deze saboteur jou juist beschermde. Werd jij gepest op school? Hoe overleefde je dit? Door of te vechten of juist onzichtbaar te zijn. Maar je kunt ook vluchten of je gaan aanpassen en pleasen. Zo kom je deze moeilijke tijd door.
Zo heb je een overlevingsstrategie gemaakt. Deze neem je mee in je verdere leven. Maar dan komt er een punt dat deze strategie niet langer meer vóór je werkt maar tegen je werkt.
– Je voelt nog steeds dat je meteen moet vechten als iemand je feedback geeft. (fight-modus)
– Je past je zo erg aan en pleased de ander dat je niet meer weet wie jij echt bent en vergeet goed voor jezelf te zorgen.. Je raakt opgebrand (please-modus)
– Je vlucht voor elke confrontatie. Je spreek je niet uit maar vlucht in werken, eten of iets anders (flight-modus)
– Je wordt passief. Je doet niets meer want je hebt het idee dat je het toch niet goed doet. Je bent bang om te falen. Het legt je lam (freeze-modus)
Herken je 1 van deze manieren?
En merk je dat je hier nu last van hebt? Met deze saboteur kan je zelf aan de slag. Zou jij willen dat dit deel van jou je niet langer meer dwarsligt maar je juist ondersteunt?
Dit is een onderdeel van het programma “Moeders op Avontuur”. Een programma waar ik samen met een groep moeders op zoek ga naar hun vuur, wijsheid, kracht en balans.
Samen gaan we hiermee aan de slag zodat je jezelf niet langer belemmert maar juist stimuleert.
Want zo kunt jij stralen en de beste versie van jezelf kunt zijn!✨
En dat is het grootste cadeau voor jou maar ook voor jouw kind(eren).
Gun jij jezelf dit cadeau?
Klik hier voor meer informatie
#kinderpraktijkvrij #kind #kindercoach #holistisch #kindercoaching #gezinscoaching #
sep 17, 2020
Spelenderwijs contact maken
“Wanneer heb jij voor het laatst met je kinderen gespeeld?” vraag ik aan jou.Je vertelt me dat je zelf nog nooit ECHT met je kinderen hebt gespeeld. Dat doet je man altijd. Je bent zelf ook verbaasd over dit antwoord. Je vind het ook lastig om te doen, dat spelen. Eigenlijk gun je jezelf ook niet de rust ervoor.
Ik vertel je dat spelen met je kind juist heel goed kan zijn.
Spelen met je kind helpt je om juist contact te maken met het kind in jezelf. Jouw “innerijke” kind. Dit deel van jou weet heel goed wat goed voor jou is en staat in goed contact met je HART.Vaak zijn wij als volwassenen het contact kwijtgeraakt met ons “innerlijke” kind. We vergeten hiernaar te luisteren en te spelen. Terwijl dit deel van jezelf juist kan helpen om meer lichtheid, plezier in je leven te brengen en te genieten.
Het mooie is dat als je beter contact maakt met jouw “innerlijke” kind, je contact met je kind(eren) ook beter wordt.
Wil je meer weten over hoe je contact maakt met het kind in jezelf?
In het programma “Moeder op Avontuur” leer ik je hoe je dit kunt doen.
Zou jij dit graag willen?
https://kinderpraktijk-vrij.nl/coachingstrajecten/moeders/
kinderpraktijkvrij #kind #kindercoach #holistisch #kindercoaching #gezinscoaching #coachingouders #bewust #natuurlijk #ouderschap #gezinoppad #moederopavontuur #kindopweg #vrijtezijnwiejebent #liefde #licht #vrij #vrijheid #vrij #plezier #genieten #toneelspelen #dansen #vuur #balans #kracht #wijsheid #moeders #innerlijkkind #plezier #spelen
sep 14, 2020
Humor is 1 van de toverwoorden in de opvoeding!
Opvoeden is een van de lastigste dingen die er bestaan en er zijn ook geen eenduidige richtlijnen voor. Ieder kind is anders en reageert ook anders. Bij elk kind mag je het wiel opnieuw uitvinden. Zie het opvoeden als een groot leerproces voor je kind maar vooral ook voor jou als ouder.
Zodra je jezelf te serieus gaat nemen in de opvoeding, neemt de spanning toe en dat zorgt voor zwaarte. Je creëert hoge verwachtingen voor jezelf maar ook voor je kind. Want jij wil de perfecte moeder zijn en het liefst wil je dat zien in het “perfecte” kind.
Houd het luchtig. Daarmee geef je jezelf de ruimte om fouten te maken en te ontspannen. En je kind leert van jou dat hij goed is zoals hij is. Met zijn minder goede kanten en eigen fouten.
Bedenk dat wat je op dit moment doet het beste is wat je kunt en dat geeft al een hele andere lading.
Lach om jezelf als je de aardappelen laat aanbranden of als je kind met 2 verschillende sokken de klas in loopt. Haal je schouders op en bedenk dan “ Hij is in ieder geval op tijd!”
Het werkt bij ons in het gezin in ieder geval heel goed!
Als ik sta te mopperen en mijn man mij aankijkt en zegt: “ Ben je klaar? Lucht het op?” Dan schieten we samen in de lach.
Wij kunnen ontzettend met elkaar lachen en ook om elkaar. Het helpt ons
te relativeren. We zijn nu 18 jaar samen en humor heeft ons door pittige tijden geholpen.
Vrolijkheid/ humor is een van de pijlers van “VRIJ ouderschap” Een nieuwe manier van bewust en natuurlijk opvoeden in deze tijd. Ouderschap waarin verbinding, plezier, intuïtie, rust en jezelf zijn centraal staan.
Zijn dit thema’s die voor jou belangrijk zijn?
Kom dan 20 september naar de eerste editie van Festival VRIJ waar ik je alles zal vertellen over deze manier van opvoeden.
Tot dan!😃
#humor #vrolijkheid #licht #plezier #kinderpraktijkvrij #kind #kindercoach #holistisch #kindercoaching #gezinscoaching #coachingouders #bewust #natuurlijk #ouderschap #gezinoppad #moederopavontuur #kindopweg #vrijtezijnwiejebent #liefde #licht #festival #vrij #feest #vrijheid #vrij #plezier #genieten #toneelspelen
