mei 27, 2022
Het Ultieme Geluk
Laatst sprak ik een moeder in de praktijk.
Ze voelde zich ongelukkig.
Had het gevoel dat ze zelf geen controle had en alles haar overkwam.
De issues die ze heeft met haar dochter…
Ik kreeg het gevoel dat moeder het allemaal koppelde aan het labeltje van haar dochter…
Ze vond het allemaal heel moeilijk en wilde meer rust.
Maar ze wilde vooral niet de vervelende gevoelens voelen en daarom verdoofde ze zichzelf met medicatie van de dokter.
Ze wilde niet naar de donkerte toe, zoals ze het zelf noemde.
Ze wilde die “niet prettige” gevoelens niet ervaren.
Het was haar allemaal teveel.
Maar bij het leven horen ook moeilijke dingen en mindere periodes.
Het is geen aaneenschakeling van alleen maar leuke ervaringen.
Het leven is een golfbeweging.
In deze mindere periode en vervelende gevoelens zit juist de groei.
Het is juist moedig om hier niet voor weg te lopen, maar er zo goed mogelijk doorheen te komen.
Je situatie kun je niet veranderen, maar wel de manier waarop jij ermee omgaat.
Deze moeder was zo gericht op wat ze zelf allemaal niet goed deed en wat er niet goed ging in haar gezin, dat ze vergat te kijken naar wat er wel allemaal goed was.
De lat lag erg hoog.
Ik liet haar zijn met deze vervelende gevoelens van angst, afwijzing, tekortschieten en je niet gewaardeerd voelen. Deze gevoelens waren juist heel waardevol. Ze gaven aan dat ze niet in balans was. Er zat een verlangen onder… een wens.
Langzaam ging ze inzien wat er wel allemaal goed was. Ze voelde dankbaarheid, en het gevoel van geluk en rust waar ze naar op zoek was, lag in haar zelf verscholen. HET WAS ER AL.
Haar omstandigheden zijn niet heel anders, maar ze beleeft het nu wel positiever. Hierdoor heeft dit weer een uitwerking op haar omgeving, een positieve uitwerking!
Moedige moeder … mooi om jouw proces van dichtbij te mogen meemaken.
Jij ziet de toekomst weer rooskleurig in!
#moeder #moedig #gezin #geluk #zingeving #kind#ouder #familiecoach #gezinscoach #kindercoach#familiepraktijkvrij #dankbaar #wens #balans#verlangen #emoties
mrt 24, 2022
Op een andere golflengte zitten als ouders
Je weet het niet meer.
Het gaat echt niet meer.
Jullie zeggen alletwee iets anders en zitten niet op 1 lijn met de opvoeding.
Jij vindt dat hij te streng is en hij vindt jou niet consequent.
En het lukt ook niet om er met elkaar over te praten.
Het lijkt wel alsof jullie op een hele andere golflengte zitten.
Je zou zo graag meer verbinding willen voelen
Je zou zo graag je samen weer een team willen zijn als ouders
Je verlangt naar rust en gezelligheid in plaats van strijd en spanning
Een eerste stap hierin is samen een manier te vinden om de communicatie te openen.
Hoe je dat doet?
– Stop met elkaar verwijten te maken
– Benoem hoe jij het voelt en wat het met JOU doet
– Schrijf het op als het “echte” praten lastig is
Vaak reageren we in situaties die ons raken vanuit ons kindsdeel. Je reageert dan ook als een kind. Het helpt al om dit van jezelf te zien. Neem even een moment voor jezelf en probeer dan anders, vanuit het volwassendeel te reageren.
Dan zul je zien dat je ook van de ander een hele andere reactie krijgt.
Zouden jullie als gezin hier ondersteuning bij willen hebben?
Neem contact met mij op, dan kijken we samen naar manieren waarop ik jullie hier in kan helpen groeien!
met liefde,
Amy
#strijd #harmonie #gezelligheid #ouders#anderegolflengte #verbinding #communicatie#geenteam #spanning #gezin #kind #kindercoach#holistisch #kindercoaching #gezinscoaching#coachingouders #bewust #natuurlijk #ouderschap#gezinoppad #moederopavontuur #kindopweg#vrijtezijnwiejebent #kind #gezin #familie #familylife#coach #familiepraktijkvrij
feb 14, 2022
Het geluk was er al, hij hoefde het niet langer meer na te jagen!
Laatst sprak ik met een vader. Hij vertelde me dat hij allerlei trainingen had gevolgd, therapeuten had bezocht en er alles aan deed om zich verder te ontwikkelen. Maar hij was er nog steeds niet…
Toen stelde ik hem de vraag: “Wanneer is het genoeg?”
Hij had een beeld van zichzelf dat, als hij zich maar verder en verder zou ontwikkelen, hij uiteindelijk het ultieme geluk zou vinden. Hij streefde naar de perfecte versie van zichzelf. Daardoor was hij constant onderweg naar het volgende en met zijn aandacht bij de toekomst en niet in het hier en nu.
Hij had veel fysieke klachten maar ook heel veel onrust in zichzelf. Daarnaast had zijn kind last van faalangst. Ik voelde hierbij een constante druk.
Ik zie het vaker gebeuren. We streven naar steeds meer, beter en gelukkiger, maar wat als DIT het nu gewoon is?
Dat het hier en nu jouw leven is. Zou je daar tevreden mee zijn?
De kunst is juist om die vervelende gevoelens er ook te laten zijn, om jouw mindere kwaliteiten ook juist te zien als dat wat jou jou maakt. De omstandigheden er te laten zijn en niet alles naar je hand te willen zetten.
Zodra je stopt met constant onderweg te zijn naar het volgende, kun je ook veel meer om je heen kijken en genieten van al wat er is.
Deze vader werd zich hier uiteindelijk van bewust. Alles wat hij al had en waar hij dankbaar voor was: zijn lieve vrouw, mooie kinderen, goede gezondheid en een leuke baan. En hiermee verdween ook zijn onrust. Het geluk was er al, hij hoefde het niet langer meer na te jagen!
#geluk #gezondheid #gezin #ontwikkelen #bewustzijn #ouders #kinderen#gezinscoach #kindercoach #familylife #coach #onrust #spanning#dankbaar #klachten
jan 18, 2022
Wil je leven in angst of met vertrouwen?
“Ik wil niet meer leven in angst!” vertelt een moeder mij.
“Het hele corona gebeuren heeft mij in een constante angst gebracht en dat wil ik niet meer. Het geef me een somber en wanhopig gevoel.“
Deze lieve moeder is niet de enige die dit de afgelopen tijd tegen mij heeft gezegd.
Er zijn mensen die angst hebben gevoeld de afgelopen tijd.
Angst om zich uit spreken,
Angst om verstoten te worden,
Angst om niet begrepen te worden,
Angst om dierbaren te verliezen
Angst om het leven te verliezen.
Maar wat is een leven als je contant in angst leeft?
Angst is een emotie die ons heel veel kan vertellen.
Want wat zit er onder die angst? Welk verlangen of behoefte?
Het tegenovergestelde van Angst is Vertrouwen.
Bij angst voelt het alsof iets jou overkomt, alsof je er zelf er geen zeggenschap over hebt.
Hiermee geef je de regie uit handen en laat je het gebeuren. Het voelt machteloos.
Bij vertrouwen pak je die regie zelf en is er een oergevoel van “het komt goed” ook al weet je nog niet wanneer en wat er aan het einde van de tunnel is.
Bij vertrouwen laat je iedereen in zijn waarde en wordt je ook niet wankel gemaakt als iemand een andere mening heeft.
Want het is allemaal oké.
Iedereen heeft zijn rol in het geheel.
Bij vertrouwen ga je bouwen.
Bouwen aan een leven, een samenleving waar je naar verlangt.
De verbinding om samen te bouwen aan een mooie toekomst voor onze kinderen.
Hoe wil jij leven? In Angst of met Vertrouwen?
#gevoelens #angst #vertrouwen #gezin #kinderen#toekomst #familie #ouders #corona #samen#bouwen #verbinden #regie #moeder #kindercoach#gezinscoach #familylifecoach #kinderpraktijkvrij#familiepraktijkvrij #leven #vrij
nov 19, 2021
Waarom is het wel “gewoon” om een coach te hebben voor je werk, maar niet in je gezinsleven?
Het lijkt vandaag de dag de gewoonste zaak van de wereld.
Je wilt je verder ontwikkelen, vaardigheden leren en het klinkt goed als je vertelt dat je gecoacht wordt op je werk.
Het laat zien dat je bereid bent om je te ontwikkelen.
Maar een coach in het gezin?
Nee, dat is echt taboe.
Ouders durven niet snel hulp in te schakelen.
Opvoeden is iets wat je “gewoon” doet en als het lastig is, dan hoort dat erbij.
En pas als het een echt langdurig probleem wordt of als het invloed heeft op het hele gezin, dan pas zoek je hulp. Vaak nog met een gevoel van schaamte.
Want je wilt niet horen dat je het als ouder niet goed hebt gedaan, of dat er door huisarts of GGZ een label op je gezinssituatie wordt geplakt.
Het voelt als falen…
Maar niets is minder waar!
Het laat zien dat je je als ouder wil ontwikkelen, dat je het beste wil voor je kind(eren), je gezin.
Dat je bereid bent om naar jezelf te kijken en graag wil leren.
Ouders die de hulp van een gezinscoach inschakelen, vind ik BEWUST en WIJS.
Maar bovenal ook MOEDIG.
Je laat je kind(eren) zien dat je niet alles alleen hoeft te doen en dat je hulp mag vragen als je er zelf niet uitkomt.
En het zou zo mooi zijn als coaching in het gezin net zo de standaard wordt als coaching in het werk. Dat we preventief ondersteuning en begeleiding willen om zo onszelf te ontwikkelen als ouder maar ook om ons gezin naar een hoger plan te brengen. Een gezin waarin iedereen in zijn kracht staat!
Zou jij graag meer willen weten over hoe ik jullie als Family Life coach zou kunnen begeleiden naar een gezin in haar kracht? Vraag dan een Wegwijsgesprek met mij aan.
http://www.kinderpraktijkvrij.nl/
#coachonthejob #preventief #zelfontwikkeling #bewustzijn #inzichten#levenstijl #gezinsleven #ouder #vader #moeder #gezinscoach#familiecoach #familylife #coach #moed #groei #kracht #wijs #opvoeden#voorbeeld #psychisch #mentalegezondheid #fysiekegezondheid#kinderpraktijkvrij
