Wil jij leven in angst of met vertrouwen?

Wil jij leven in angst of met vertrouwen?

Wil je leven in angst of met vertrouwen?

“Ik wil niet meer leven in angst!” vertelt een moeder mij.
“Het hele corona gebeuren heeft mij in een constante angst gebracht en dat wil ik niet meer. Het geef me een somber en wanhopig gevoel.“

Deze lieve moeder is niet de enige die dit de afgelopen tijd tegen mij heeft gezegd.

Er zijn mensen die angst hebben gevoeld de afgelopen tijd.
Angst om zich uit spreken,
Angst om verstoten te worden,
Angst om niet begrepen te worden,
Angst om dierbaren te verliezen
Angst om het leven te verliezen.

Maar wat is een leven als je contant in angst leeft?

Angst is een emotie die ons heel veel kan vertellen.
Want wat zit er onder die angst? Welk verlangen of behoefte?

Het tegenovergestelde van Angst is Vertrouwen.
Bij angst voelt het alsof iets jou overkomt, alsof je er zelf er geen zeggenschap over hebt.
Hiermee geef je de regie uit handen en laat je het gebeuren. Het voelt machteloos.

Bij vertrouwen pak je die regie zelf en is er een oergevoel van “het komt goed” ook al weet je nog niet wanneer en wat er aan het einde van de tunnel is.

Bij vertrouwen laat je iedereen in zijn waarde en wordt je ook niet wankel gemaakt als iemand een andere mening heeft.
Want het is allemaal oké.
Iedereen heeft zijn rol in het geheel.

Bij vertrouwen ga je bouwen.
Bouwen aan een leven, een samenleving waar je naar verlangt.
De verbinding om samen te bouwen aan een mooie toekomst voor onze kinderen.

Hoe wil jij leven? In Angst of met Vertrouwen?

#gevoelens #angst #vertrouwen #gezin #kinderen#toekomst #familie #ouders #corona #samen#bouwen #verbinden #regie #moeder #kindercoach#gezinscoach #familylifecoach #kinderpraktijkvrij#familiepraktijkvrij #leven #vrij

Het Meisje, de Moeder en de Wijze Vrouw

Het Meisje, de Moeder en de Wijze Vrouw

Het Meisje, de Moeder en de Wijze Vrouw

In elke vrouw zit een Meisje, een Moeder en een Wijze Vrouw.
Maar als je moeder wordt, komt de nadruk te liggen op de Moeder en vervagen een andere delen in jezelf terwijl die net zo belangrijk zijn.

Je zit in de verzorgende rol en met liefde doe je alles voor jouw gezin.
Maar soms wil je ook gewoon even verzorgd en getroost worden door een ander.
Zou jij het liefst even dat Kleine Meisje willen zijn die verwend wordt met een heerlijk bad of dat jouw partner een arm om je heen slaat of het eten voor die avond verzorgt.

Alleen durven we dat niet te zeggen. In plaats van hier aan toe te geven, gaan we juist kribbig of boos reageren als we dit niet krijgen. We verwachten dat onze partner dit wel aanvoelt.
Maar je partner kan niet in jouw hoofd kijken. Spreek jouw verlangens uit. Ook al vind je ze wat kinderachtig. Hierdoor voelt het Kleine Meisje zich gezien en gehoord. Neem haar serieus.

En vergeet de Wijze Vrouw in jezelf ook niet.
Je kun haar horen als je stil bent.
Wanneer je even niets doet en ontspannen bent.
Zij heeft het oervertrouwen en het oerinstinct en weet wat er juist op dat moment nodig is.
Zij geeft je inzichten en wijsheden.
Maar als jij alleen maar door blijft gaan en niet je rust neemt, zul je haar niet kunnen horen.

Neem af en toe afstand van de Moeder in je en je zult je completer voelen.
Want alle delen in jou voelen zich dan gehoord en gezien en kunnen zo het beste samenwerken.

Wil je weten hoe je deze delen kan laten samenwerken?

21 januari start ik weer met een groep “Moeders op Avontuur”
4 maanden lang neem ik jou mee op ontdekkingsreis naar jezelf.
Ik leer je niet alleen hoe je als moeder meer ontspannen, krachtiger en vrolijker in het leven gaat staan maar ook hoe je dit aan je kinderen kunt meegeven.

Benieuwd? Plan een wegwijsgesprek met mij in.

#familylife #familylifecoach #gezinscoach#kindercoach #kinderpraktijkvrij #moederopavontuur#kindopweg #gezinoppad #coach #holistisch#gezinscoaching #kindercoaching #inzichten#wijsheid #bewustzijn #wijzevrouw #moeder #meisje#samenwerken #zelfzorg #zelfliefde #verandering#transformatie https://kinderpraktijk-vrij.nl/coachingstrajecten/

Zelfvertrouwen, hoe versterk je dat?

Zelfvertrouwen, hoe versterk je dat?

Zelfvertrouwen, hoe versterk je dat?

Tijdens mijn les “Ontspannen in het Onderwijs” hadden we het erover in de klas.
Je kunt bepaalde oefeningen doen zoals de Krijger, de Gorilla of het Karateklapje om je gevoel van kracht en zelfvertrouwen te versterken.
Je kunt jezelf aanmoedigen met affirmaties en positieve gedachten zoals “Ik kan het” en ‘Het lukt me!”Maar hoe vaak geef jij jezelf een schouderklopje of een compliment?
Kinderen kijken me aan … “een schouderklopje aan jezelf?”
“Nee, dat doe je toch niet!”
Nou en of je dat doet! Zo krijg je meer zelfvertrouwen.

We eindigen de les met de “Complimentendouche”.
Het regent complimenten, de kinderen weten niet van stoppen en de meesten willen ook graag op de tafel staan “onder” de complimentendouche.
“Hoe voelt het om de complimenten van je klasgenoten te ontvangen?”
“Ja, het voelt eigenlijk wel heel fijn. Ik voel het warm worden in mijn borst.”
“Het maakt me blij.”

Tenslotte zet ik de leerkracht in het zonnetje.
Hij wordt overspoeld door complimenten:
“Je bent een toffe meester!”
“Je bent heel grappig!”
“Je leert ons de dingen heel goed”
“Je bent een lieve meester!”

Ik zie dat de complimenten hem raken.
En dat is voor mij goud waard!

Deze leerkrachten staan hier toch elke dag om onze kinderen waardevolle lessen mee te geven. En niet alleen in rekenen, taal of geschiedenis maar juist ook in sociale en emotionele ontwikkeling.
En ik ben dankbaar dat ze er zijn.
Deze leerkrachten die het verschil willen maken!

Weer je meer weten over “Ontspannen in het Onderwijs”?
Stuur dan een een mail via deze link
#kinderpraktijkvrij #ontspannen #onderwijs #rust #yoga #meditatie#mindfulness #nidra #mantra #indeklas #samen #leerkracht #aandacht#gevoelens #zelfvertrouwen #dankbaar #complimenten #kindercoach#gezinscoach #familylife #coach #sociaal #emotioneel #ontwikkeling
Festival VRIJ: bewust en natuurlijk ouderschap

Festival VRIJ: bewust en natuurlijk ouderschap

Een festival organiseren, is voor mij een prachtig avontuur. Ik word op allerlei fronten uitgedaagd. Helemaal door de situatie waarin we nu zitten. Maar ook vinden de mooiste ontmoetingen en ervaringen plaats en daar ben ik heel dankbaar voor. Eindelijk kan ik laten weten waar het Festival zal plaatsvinden:

Praktijk ” Je eigen Stem”
Hauwert 125
1691 ED Hauwert

Bij mijn lieve collega Judith Bakker-Jaeqx van praktijk “Je eigen Stem”.
Paarden zijn haar grootste passie. Ze is met haar gezin naar deze prachtige plek verhuisd. Daar waar er plek is voor de paarden, haar mooie praktijk en bijzondere evenementen zoals “Festival Vrij”.
Deze plek voelde meteen goed. Samen met Judith ga ik dit Festival VRIJ dragen. En terwijl wij druk bezig zijn met de voorbereidingen, sluiten steeds meer mensen zich bij ons aan om dit Festival tot iets heel moois en bijzonders te maken voor jullie!

Mooi om te zien hoe het “LICHT”netwerk steeds groter wordt en dat we het SAMEN doen. Komende tijd zal ik jullie via Facebook en Instagram kennis laten maken met nog meer mensen die ook te vinden zijn op “Festival VRIJ”.

En vergeet de datum 20 september 2020 niet in je agenda te zetten!

liefs,

Amy

 

http://www.kinderpraktijkvrij.nl

http://www.jeiegenstem.nl

#kinderpraktijkvrij #kind #kindercoach #holistisch #kindercoaching #gezinscoaching #coachingouders #bewust #natuurlijk #ouderschap #gezinoppad #moederopavontuur #kindopweg #vrijtezijnwiejebent #liefde #licht #festival #vrij #feest #vrijheid #vrij #plezier #genieten #toneelspelen #dansen #yoga #wobbelyoga #accesbars #essentieleolien #doterra #quantumtouch #reiki #familiefestival #samen #verbinden #rituelen #jeeigenstem